Projekt „Klimagerechte Gesundheitsförderung für Frauen* im Quartier“
Gesunde Menschen gibt es nur auf einer gesunden Erde. Der Klimawandel bringt Veränderungen mit sich, die auch unsere Gesundheit betreffen.
Die Jahre 2020 und 2023 waren im Land Bremen durchschnittlich die wärmsten Jahre seit 1881 nach Wetteraufzeichnungen des Deutschen Wetterdienstes. Zunehmende Hitze macht Körper und Geist zu schaffen. Besonders Frauen* können in unterschiedlichen Lebensphasen von verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen durch Hitze betroffen sein. Hormonelle Schwankungen durch Zyklus oder Wechseljahre, gesellschaftlich bedingte Mehrbelastungen wie erhöhtes Armutsrisiko und Übernahme unbezahlter Sorgearbeit oder Pflege beeinflussen die Möglichkeiten zur Klima- und Hitze-Anpassung im Alltag vieler Frauen*.
Im FGT-Klima-Projekt bieten wir Angebote für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden in herausfordernden Zeiten an. Die guten Nachrichten sind: es gibt einfache und kostensparende Wege, wie wir gleichzeitig unsere Gesundheit und unsere Umwelt schützen. Diese stellen wir Euch im Projekt vor.
Kommt vorbei! Lernt uns kennen! Macht mit! Für euch, für ein gutes Leben in Gemeinschaft und für das Klima.
- Nachhaltiges Koch-Angebot - Unser „Klima-Brunch“
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Auch Hülsen-Früchte, Nüsse und Vollkorn-Produkte sind gut für die Gesundheit. Eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung hat viele Vorteile für Gesundheit und Klima: sie senkt Bluthochdruck, Übergewicht, Herzinfarkt-Risiko, Darmkrebsrisiko und verringert gleichzeitig Treibhausgase, Artensterben, Land- und Wasserverbrauch.
Mit Ernährungsexpertin Brigitte Bücking lernen wir viele neue nachhaltige, leckere und gesunde Rezepte kennen. Wir bereiten das Essen bei uns in der Küche zu und genießen unser Buffet am Ende in geselliger Runde bei Tee und Kaffee. Alle Rezepte gibt es zum Nachlesen auf unserem Blog.
Di. 21.04.2026 > 9.30-12.00 Uhr (mit Brigitte Bücking, Ernährungsexpertin)
Di. 12.05.2026 > 9.30-12.00 Uhr (mit Jaane und Christina, FGT)
Di. 16.06.2026 > 9.30-12.00 Uhr (mit Brigitte Bücking, Ernährungsexpertin)
Di. 18.08.2026 > 9.30-12-00 Uhr (mit Brigitte Bücking, Ernährungsexpertin)
Di. 15.09.2026 > 9.30-12.00 Uhr Klima Brunch Spezial zur Woche der Klima-Anpassung (mit Anne Janssen von BEKS EnergieEffizienz GmbH)
1. Klima-Werkstatt im Garten - Natur erleben, nachhaltig Kochen und Gärtnern (mit Kinderprogramm)
Im Gemeinschaftsgarten „Querbeet“ bauen wir gemeinsam Bio-Gemüse an, pflegen diese Pflanzen und bestimmen Tiere und Insekten, die mit uns den Lebensraum teilen. Wir erschaffen uns eine grüne Oase für Erholung in der Natur und die Stärkung unserer Widerstandskräfte in herausfordernden Zeiten. Hier können wir die gesundheitlichen Vorteile des Zusammenlebens mit der Natur hautnah erleben. Von unserer Ernte kochen wir gesunde Gerichte und kommen in Gemeinschaft zusammen. Für Eure Kinder gibt es Kinder-Beete und ein umweltpädagogisches Begleit-Programm.
Start: 17.04.2026 (wöchentlich bis Oktober)
jeden Freitag, 16.00-18.00 Uhr
in Kooperation mit Treffpunkt Natur und Umwelt e.V.
2. Gemeinsam Spazieren
Einmal im Monat laden wir Euch ein, mit uns und weiteren Frauen* zu spazieren und sich unter freiem Himmel zu bewegen. Spazieren ist richtig gut für Körper, Geist und Seele. Schon nach 10 Minuten werden Muskeln, Haut und Organe besser durchblutet. Jeder Schritt stärkt Knochen und Muskeln. Spazieren und Bewegung in der Natur unterstützen außerdem nachweislich, Stress abzubauen und kann Demenz vorbeugen.
Wir haben eine Reihe an Spaziergängen an unterschiedlichen Orten und für verschiedene Fitness-Level und Altersgruppen im Angebot. Für jede* ist etwas dabei. Sprecht uns gern an, wenn ihr etwas braucht, eigene Ideen oder Fragen zu den Routen, Wegen und Hilfsmittel habt. Für die aktuellsten Termine, Erinnerungen und direkten Kontakt haben wir unserer Signal-Gruppe „Gemeinsam Spazieren“. Dafür einfach den QR-Code einscannen. Falls ihr dabei Unterstützung wünscht, meldet Euch gerne bei Christina vom Projektteam: 01517-4524905.
Di. 20.04.-18.05.2026 > Mo. > 17.00-18.00 Uhr
Mini-Kurs „Fit in den Frühling“ mit Veronika Shahun
Di. 23.06.2026 > 16.00-17.30 Uhr
Augenspaziergang mit Seh-Trainerin Dagmar Wanschura
Mi. 08.07.2026 > 14.00-16.00 Uhr
Spaziergang in Inges Garten
Mo. 03.08.2026 > 10.00–11.00 Uhr
Spaziergang für Frauen* 60+ mit Christina von FGT und Sonia, Gesundheitsfachkraft im Quartier
Di. 01.09.2026 > 10.00–11.00 Uhr
Der Osterholzer Baumlehrpfad im Spätsommer
