Bewegungsangebote

Bewegungskurse, Frauen*badezeiten, Schwimmkurse nur für Frauen*

Aktuelle Bewegungskurse

Seit Jahren bieten wir in Kooperation mit der Volkshochschule Bremen Ost verschiedene Bewegungskurse für Frauen* aus dem Stadtteil an. 

• Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken

Für alle Frauen*, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen die Körpermitte zu stärken und die Haltung zu verbessern. 

• Einfach fit – Ganzkörperkräftigung

  Bleiben Sie aktiv und fördern Sie die eigene Gesundheit - mit einem gezielten Training für den ganzen Körper!  In diesem Kurs arbeiten Sie an Ihrer Grundfitness und beugen muskulären Dysbalancen sowie Verletzungen gezielt vor. Nach einem sanften Aufwärmen stärken Sie Ihre Körpermitte und kräftigen Ihre Arme und Beine. Sie erlernen effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten - ideal geeignet, um sie auch zu Hause oder im Alltag umzusetzen. Jede Kurseinheit endet mit wohltuenden Entspannungs- und Bewegungsübungen.

Frauen*badezeit

Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Wir laden Frauen* aus allen Kulturkreisen herzlich zum Schwimmen und Entspannen in das OTe Bad ein. Das Hallenbad ist nur für Frauen* reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre). So können alle Frauen* geschützt vor neugierigen Blicken das Schwimmen und Baden genießen. Auch das Aufsichtspersonal ist weiblich. In Kooperation mit den Bremer Bädern/OTe Bad.

• jeweils der zweite und letzte Samstag im Monat 12.30 bis 15.30 Uhr (außer in den Ferien)

Schwimmkurse nur für Frauen*

Frauen* aus einem Deutschkurs haben 2009 den Wunsch geäußert, dass sie gerne schwimmen lernen wollten. Seitdem werden Schwimmkurse in Kooperation mit dem OTe Bad organisiert und durchgeführt. Die Nachfrage ist unvermindert hoch. Das Frauen*schwimmen und die Schwimmkurse haben die hochkarätig besetzte Jury für den Integrationspreis 2011 des Deutsch-Türkischen Netzwerks (DTN), einem Unternehmerverband überzeugt. Mit diesem von den Mitarbeiterinnen von FGT zum Teil hart erkämpften Angebot hat Frauengesundheit in Tenever den zweiten Platz erreicht. Herzlichen Dank an alle Beteiligten, den Initiatorinnen und Unterstützerinnen, der Kursleiterin und der Schwimmmeisterin, den Kolleginnen und Kollegen vom OTe Bad / Bremer Bäder.